Как выбрать клюшку по росту: Полное руководство для игроков любого уровня
Если вы решили всерьёз заняться хоккеем или хотите подобрать правильную клюшку ребёнку, то вопрос выбора по росту станет первым шагом.
Клюшка — это не просто кусок дерева или карбона, а главный инструмент игрока, от которого зависят техника, скорость, удобство и даже риск травм.
В этой статье мы разберём всё:
- как правильно измерить рост и подобрать длину клюшки;
- чем отличается клюшка для детей, подростков и взрослых;
- как учитывать позицию и стиль игры;
- какие ошибки чаще всего совершают новички;
- и даже как укоротить или удлинить клюшку, если она «не по росту».
Почему длина клюшки по росту имеет значение
Подбор клюшки по росту влияет на:
- Эргономику — правильная длина снижает нагрузку на спину, руки и суставы.
- Технику — верная стойка и правильные движения формируются только с «своей» клюшкой.
- Контроль шайбы — длинная клюшка даёт больший радиус действий, короткая — больше контроля.
- Скорость развития игрока — ребёнок с правильной клюшкой быстрее учится, взрослый — эффективнее прогрессирует.
❌ Ошибка многих новичков: покупать клюшку «на вырост». Да, ребёнок растёт быстро, но слишком длинная клюшка мешает развитию техники, и потом придётся переучиваться.
Как правильно измерить рост и клюшку
Рост игрока
- Измеряется в коньках, потому что они добавляют 3–5 см.
- Если ребёнок играет без коньков (например, на асфальте), учитывается рост без экипировки.
Длина клюшки
- Без коньков: верх клюшки должен быть на уровне подбородка.
- В коньках: верхушка клюшки должна доходить примерно до кончика носа.
⚡ Лайфхак: если сомневаетесь, выбирайте по положению «в коньках» — это наиболее приближено к реальной игре.
Таблица подбора хоккейной клюшки по росту
| Рост игрока | Длина клюшки (без коньков) | Длина клюшки (в коньках) |
|---|---|---|
| До 120 см | 85–90 см | 90–95 см |
| 120–140 см | 90–100 см | 95–105 см |
| 140–160 см | 100–120 см | 105–125 см |
| 160–175 см | 120–135 см | 125–140 см |
| 175–185 см | 135–145 см | 140–150 см |
| 185+ см | 145–155 см | 150–160 см |
Подбор клюшки для детей и подростков
Дети до 10 лет
- Берите клюшку чуть длиннее подбородка, но не выше носа.
- Лучше взять модель «junior» — она легче и тоньше.
Подростки 11–15 лет
- Можно брать «intermediate» модели.
- Важно ориентироваться не только на рост, но и на вес — клюшка не должна быть слишком тяжёлой.
Подбор клюшки для взрослых
Взрослые игроки делятся на:
- Новичков — лучше брать универсальные модели средней длины (до носа).
- Любителей — подбирают клюшку под стиль игры (короче для контроля, длиннее для защиты).
- Профессионалов — обычно режут и настраивают клюшку под себя.
Влияние позиции на выбор длины клюшки
| Позиция | Оптимальная длина | Преимущества |
|---|---|---|
| Нападающий | до подбородка | лучший контроль шайбы, быстрые манёвры |
| Защитник | чуть выше носа | большой радиус отбора шайбы, силовые приёмы |
| Вратарь | особые модели | широкий крюк, длина зависит от стойки |
Как понять, что клюшка выбрана неправильно
- Если приходится сильно нагибаться — клюшка слишком короткая.
- Если локти торчат вверх, а спина выгнута — клюшка слишком длинная.
- Если тяжело контролировать шайбу, значит длина не соответствует вашему росту или стилю игры.
Как укоротить или удлинить клюшку
- Укоротить — отпилить верх и заново приклеить рукоятку (но это увеличит жёсткость — флекс).
- Удлинить — поставить специальный удлинитель («благ») из дерева или карбона.
⚠️ Совет: режьте клюшку постепенно — лучше отпилить по 2–3 см и примерять, чем сразу 10 см и пожалеть.
Дополнительные факторы при выборе клюшки
Материал
- Дерево — дешёвые, но тяжёлые, больше подходят для тренировок.
- Композит (карбон) — лёгкие, прочные, но дороже.
Флекс (жёсткость)
Зависит от веса игрока.
| Вес игрока | Флекс (жёсткость) |
|---|---|
| До 50 кг | 40–55 |
| 50–70 кг | 60–75 |
| 70–90 кг | 75–85 |
| 90+ кг | 85–110 |
Изгиб крюка
- Сильный изгиб — для кистевых бросков.
- Слабый изгиб — для сильных дальних бросков.
Частые ошибки при выборе
- Покупка клюшки «на глаз».
- Игнорирование экипировки (рост в коньках выше).
- Ориентация только на бренд.
- Выбор слишком жёсткой клюшки для ребёнка.
- Отсутствие примерки перед покупкой.
FAQ (часто задаваемые вопросы)
❓ Как выбрать клюшку ребёнку, который быстро растёт?
Лучше брать модель с запасом 3–5 см, но не выше носа.
❓ Можно ли играть с длинной клюшкой, если мне так удобнее?
Да, защитники часто так делают. Но техника может пострадать.
❓ Нужно ли учитывать вес игрока при выборе длины?
Скорее — при выборе жёсткости (флекса), а длина зависит именно от роста.
❓ Как понять, что клюшка подходит?
Просто: в коньках верх клюшки должен доходить до носа, а стойка ощущается комфортной.
